Dívidas afetam saúde física e mental; saiba como evitar o problema Veja como evitar dívidas no dia a dia - Shutterstock

De acordo com o Mapa da Inadimplência do Serasa, em julho deste ano mais de 72 milhões de pessoas tinham alguma dívida, o que mostra um grande problema econômico. Contudo, não para por aí, e essa pode até ser uma questão de saúde. Isso porque quem fica endividado muitas vezes sofre consequências nesse sentido.

Inclusive, segundo uma pesquisa da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas e do SPC, 82% dos inadimplentes sentem impactos físicos e mentais. Alguns dos sintomas mais citados são:

Por isso, é muito importante saber como organizar suas finanças e evitar dívidas. “Planejamento e organização trazem qualidade de vida e segurança, dois fatores fundamentais para uma mente tranquila”, explica Thaíne Clemente, executiva de Estratégias e Operações da Simplic, fintech de crédito pessoal 100% online.

A seguir, veja como fazer essa organização e evitar dívidas:

Escreva todos os seus gastos

É importante anotar todas as suas despesas, sejam elas recorrentes (como uma conta de luz) ou algo mais esporádico. Para isso, é possível usar vários aplicativos de finanças que existem atualmente ou fazer uma planilha impressa mesmo – o importante é anotar.

“Assim, você enxerga o tamanho real das despesas e tem mais clareza da situação, identificando onde e como o dinheiro está sendo gasto, se existe desperdício e como contorná-lo”, orienta Thaíne.

Pense bem antes de usar o cartão de crédito

Todo mundo sabe das vantagens do cartão de crédito, especialmente quando é preciso parcelar uma compra. Contudo, não é vantajoso ficar usando isso o tempo todo sem consciência, uma vez que você pode acabar se esquecendo dessas parcelas nos meses seguintes e gastando mais do que deveria. Assim, para quem quer saber como evitar dívidas, é crucial refletir mais sobre isso.

“É importante que o uso do cartão seja inteligente e esteja planejado no orçamento pessoal. Avalie se vale a pena usá-lo com frequência, pois parcelas podem se acumular com facilidade e fugir do seu controle. Crédito não é renda extra e, se não for usado com cautela, gera dívidas indesejadas”, alerta a especialista.

Estude sobre educação financeira

Por fim, manter-se atualizado sobre educação financeira é essencial. Estude sempre sobre o tema, até porque muitas coisas acabam mudando com o tempo.

“Manter-se atualizado sobre as melhores práticas de organização financeira faz muita diferença com o tempo. Saber poupar dinheiro, quais são as formas ideais de utilizar o cartão de crédito e até mesmo quando é o momento de solicitar um empréstimo ou fazer investimentos pode ampliar possibilidades. Aos poucos, essas práticas acabam se tornando hábitos”, finaliza Thaíne.


Mayra Cardozo

Mayra Cardozo é formada em Jornalismo e pós-graduanda em Jornalismo Cultural e de Entretenimento pelo Centro Universitário Belas Artes de...